Je verleden achtervolgt je
Je hebt (als kind) seksueel misbruik meegemaakt. Mistige herinneringen zijn uitgegroeid tot nachtmerries. Het is niet vreemd dat je dit trauma hebt weggestopt — het doet pijn.
De afgelopen jaren heb je al verschillende vormen van begeleiding gevolgd. Toch merk je dat je na verloop van tijd weer vastloopt. Soms denk je dat je nooit van dat nare gevoel afkomt. Je wordt steeds depressiever, voelt je gevangen in je eigen lijf en verzint smoezen om afspraken met vrienden af te zeggen. Onbewust en bewust loop je tegen de gevolgen van je misbruikverleden aan.
Dit is niet het leven dat je wilt leiden! Het kan anders.
- Je wordt soms geheel onverwacht getriggerd, herinneringen komen dan keihard binnen.
- Er komt niets uit je handen, je voelt pijn!
- Praten over je misbruik vind je moeilijk, je schaamt je ervoor.
Kunstzinnige coaching: praten zonder woorden
Bij kunstzinnige coaching (ook wel creatieve coaching genoemd) druk je gedachten, emoties en herinneringen uit via tekenen, schilderen of het maken van een ruimtelijk beeld. Het gaat uit van het nu: hoe voel je je, waar denk je aan, welke emoties ervaar je? Soms kan een herinnering die opkomt het onderwerp van je kunstwerk zijn.
Het is een manier van verwerken zonder te hoeven praten, een veilige manier om je trauma aan te kijken, in beweging te komen en in beweging te blijven.
Wist je dat je hier helemaal niet creatief voor hoeft te zijn? Als ervaringsdeskundige en kunstzinnig coach begeleid ik je bij het uiten van ervaringen en emoties op een beeldende manier. Zo kom je dichter bij je gevoel, zet je het verwerkingsproces in beweging en voel je je vrijer.
Wat kunstzinnige coaching jou kan opleveren
-
Je leert triggers sneller herkennen en erkennen, waardoor je beter in balans bent.
-
Je wordt je bewust van je gedachten en emoties en durft deze weer toe te laten.
-
Angst, verdriet en boosheid verminderen, je voelt je rustiger.
-
Je kunt makkelijker onder woorden brengen wat je voelt.
-
Je zelfbeeld en eigenwaarde worden versterkt.
-
Je ontwikkelt veerkracht en leert op een nieuwe manier met je trauma om te gaan.
Maaike Bloemsma, beeldend kunstenaar uit Leimuiden
Rond mijn 37e kwam ik er door flashbacks achter dat ik door een medewerker van het hotel van mijn ouders, ‘verhuurd’ ben om mannen te bedienen. Dit gebeurde vanaf dat ik 1 jaar oud was en het stopte toen ik al enige tijd op de kleuterschool zat.
De diepe gevoelens van angst en pijn heb ik beeldend verwerkt. Met mijn achtergrond als kunstenaar was dit voor mij een natuurlijke manier om mijn trauma te verwerken. Maar ook als je geen creatieve ervaring hebt, kan beeldende therapie helend werken.
Tijdens mijn eigen proces ontdekte ik dat herstel pas begint als je naar de kern van de pijn gaat. Dat is zwaar, maar mogelijk — en je hoeft dit niet alleen te doen.
Het is mijn missie om anderen te begeleiden bij hun verwerking, zodat zij zich weer vrij voelen, meer rust ervaren en veerkrachtiger in het leven staan.
Je bent van harte welkom in mijn atelier in Leimuiden.
